内耗的尽头，是与自己的和解
关于内耗、自洽与和解的一次深刻对话
最近听完了一本让我非常触动的书——《我可能错了》。
讲的是一位投资银行家放下光鲜的职业，成为森林里的僧侣，经历生命转折之后的内心成长。
听完后，我最大的感受是：
内耗不自洽，学会与自己和解。
我们常常陷入一个怪圈：为了证明自己是对的，不停争论、不停内耗。
但其实很多时候，心里的痛苦，并不是别人带来的，而是我们自己执念太深、放不下。
就像书中说的——
“心灵的痛苦是我们自愿和自己造成的。”
我们太容易用自己的标准去批判他人，
也太爱拿自己和别人比较。
苛求自己，也苛求他人，
结果就是活得越来越累，越来越不快乐。
书里有一句我特别喜欢的话：
“你身边的每一个人，都在进行一场无声的战斗。”
每个人都没有你看上去的那么幸福。
所以，最重要的不是对错，而是理解和允许。
允许每个人安然做自己，也包括你自己。
🌿 我学会了一种新的“咒语”——
“我可能错了。”
不是否定自己，而是放下执念。
勇于承认错误，也勇于放手。
别再较劲、别再内耗，生活已经够难了，我们不必为难自己。
希望自己能一直记得：
我可能错了，但没关系。
——写给每一个正在努力自洽的我们🕊️[收起]
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