大家都是怎样缓解业务压力的？还有怎样处理同事之间的竞争关系以及上司的不平等对待？

缓解业务压力可以尝试以下方法：

1. 合理规划和安排工作时间和任务，充分利用每一段时间，提高工作效率；
2. 建立规范化的工作流程和标准化管理，减少无效工作和冗余环节；
3. 在工作中加入适当的休息和放松，如小憩、休息等，以便更好地保持工作状态；
4. 建立良好的工作氛围和文化，增强团队凝聚力，共同应对工作压力。

处理同事之间的竞争关系可以尝试以下方法：

1. 避免以个人的利益为先，尊重每个人的能力和贡献；
2. 根据各自的专业领域和工作分工，明确工作职责和分工；
3. 建立公正、透明的工作评价机制，针对员工的优点和不足，给予适当的激励和帮助；
4. 增强团队合作意识和团队精神，共同为实现企业目标而奋斗。

处理上司的不平等对待可以尝试以下方法：

1. 尊重上司，合理沟通，理性表达对待遇的不满和建议，并寻求妥善解决的方法；
2. 积极发挥自身的能力和潜力，提高自身的竞争力，争取得到更好的机会和发展；
3. 了解企业的制度和政策，确认自己的权益和责任，合理维权；
4. 寻求适宜性更好的职位和工作机会，积极为自己的发展规划和掌控。