最近的心情不好

Ovilia
每天工作时间又长,收入又低,付出跟回报是成反比的,感觉越来越没有信心了,而且搞得心身疲惫。
下一步真的不知道怎么做了?
2015-10-16 977阅读
问题/讨论
回复(10)
我要向AI提问
AI回答:
抱歉听到您的心情不佳,这样的困境确实让人感到疲惫和失落。以下是一些建议,希望能帮助您重新振作起来:

1. 规划时间:尽量规划好工作和生活时间,保证充足的睡眠和休息时间,有足够的睡眠和休息时间更能提高效率和精力。

2. 提高效率:尝试一些可行的方法来提高工作效率。例如,把任务按优先级分配、避免多任务、利用工具和软件来提高自己的效率等等。

3. 学习新技能:尝试学习一些新的技能或提升现有的技能,这样将有助于提高职业竞争力和自我价值。

4. 与他人交流:尽可能与同事和朋友沟通交流,分享自己的困惑和焦虑,接受他人的建议和帮助。人际关系的融洽能够带来更多的支持和帮助。

5. 寻求帮助:如果情况持续恶化,建议寻求专业心理医生的帮助,他们会有更合适的建议和治疗方法。同时,在人生的旅程中有ups和downs是常态,别太过于自责和放弃,相信困难最终也会被克服。
2023-06-03
追问:
  • Mike
    你是不是刚工作不久呢?外贸这个行业就是如此,新手想要适应好需要很长的时间,不妨给自己半年时间,调整好心态,加油!
    2015-10-16
  • Ovilia
    我会好好的去改变以前的做事方式,调整心态,好好奋斗,一起加油!
    2015-11-02
  • Ovilia
    是的,刚刚进入这行,我会努力去调整心态,加油!
    2015-11-02
  • Louis.
    加油吧,孩子!想想身边还有很多和你一样的人就好了
    2015-10-26
  • 小小蘑菇
    努力让自己更有价值,这样无论你去哪里工作都会有底气,工作时间长不一定代表效率高,多去想办法提高工作效率和效益才是重中之重呀
    2015-10-26
  • selina
    鼓励你
    2015-10-24
  • kevinlee
    前期都一样~~坚持~~
    2015-10-24
  • 刘銮雄
    不要怕,我们会带领你一起成长
    2015-10-24
  • kevinlee
    坚持~~努力。。乏味~~~~任何工作都一样~
    2015-10-19
  • Sky.City
    我也是啊,煎熬。
    2015-10-19
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