聪明人是怎样在90分钟内完成一天工作的？续篇答案

聪明人是怎样在90分钟内完成一天工作的？

1.挑选一个专注区
你在一个时间段，只做一件事，只把精力放在一件事上，能够让你变得更有效率。
2.定好终点线
上面所提到的“专注的时间段”，是向着终点线的一段快速冲刺，但是你首先要明确：终点线在哪里？它应该是什么样子？拥有一个可以实现的清晰目标，能帮你在90分钟内更好地提高专注力。
3.列出行动步骤
列出你在相应时间段内要做的事情的具体步骤。
4.确保毫无干扰
无论用什么方法，都要确保在专注的时间段中，任何情况下自己都不会收到干扰。
5.快速工作
快速思考，行动，工作。若你发现自己动作缓慢，就尽快提速。把自己想象成正在参加赛跑，不得不在90分钟里保持强劲补发。赛跑结束后你就能好好休息。这种工作状态可以通过训练变得更加容易实现。
6.不许自己分心
在专注的时间段内，你必须做自己预先定义好的工作，此外再无其他事项。