工作疲惫期

你是否有不想工作，只想静静的睡一会；你有没有不想工作，只想好好出去玩一下；你有没有不想工作，只想放肆的任性一把。真的，相信每个人都有这个时期，特别不想上班，特别讨厌坐在办公室里电脑前面重复一遍又一遍的重复。





这就是我们遇到了疲惫期，我们每个人都有，这个时候我们没有精神，觉得浑身疲惫。觉得自己简直难受死了。总之，所有消极的态度都找到了自己。自己就消极罢工了，此时自己的世界昏暗了。





其实这种情况很常见， 主要一方面来自我们自身的压力是我们觉得疲劳，另一方面就是我们每天做同一样的工作，每天不断的重复，所以自己就会对这份工作产生厌倦。尤其是年中和年末这种现象特别普遍。所以，我们一定要调整好自己的心态，积极的对待：


1，给自己树立合理的目标


其实大部分压力都是我们自己给自己的。如果你来公司才一年你就想像老员工那样拥有自己的市场，拥有自己的稳定客户，那么肯定是想多了。当大家都制定计划的时候盲目的跟从，只会让这些不切合实际啊的目标是你在很短的时间内就疲惫不堪。所以，我们一定要根据自己的能力，自己的兴趣权衡一下制定合理目标。


2，多与人沟通


要多与人沟通，你一个人闷闷不乐，把工作上的事情放在心上永远在那里自己钻牛角尖，那么你就越来越疲惫，觉得讨厌这份工作。所以在闲暇时间要和同事沟通一下工作上遇到的问题，你就会知道不是你一个会遇到这样的问题，不是你自己倒霉，其实大家都有一样的境遇只是境况不同而已。这样我们多了沟通的对象，我们通过表达来缓解自己内心的压力。


3，不断学习充实自己


当你觉得疲惫的时候，可能是你遇到的境况超过你的能力，让你无力应付。所以，我们要时刻学习，不断地用知识技术武装自己，增强自己的综合实力。


4，要把工作和生活区分开


我们要永远记住工作是工作，生活是生活不要把工作带回家，别让你工作上的坏心情影响你的家庭氛围。所以偶尔要和家人一起出去度度假，哪怕有空一起跑跑步，一起出去散散步。家人的陪伴会让你更快的忘掉烦恼，家人的支持会让你更快的恢复信心。

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